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La mia prima gara di Bodybuilding

Da Principiante a Competitore IFBB

Quali sono i vantaggi di avere un personal trainer ?

Perchè allenarsi ?

L'attività fisica è un alleato fondamentale per il benessere psicofisico, poiché contribuisce ad aumentare l'autostima e la fiducia in sé stessi, migliorando la sicurezza personale fin da subito. Lo sport e l'esercizio fisico regolare, infatti, abbassano numerosi fattori di rischio per la salute, mantenendo sotto controllo parametri vitali come la frequenza cardiaca, la pressione arteriosa e il peso corporeo.

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